美容薬剤師の〝ちょっとマシ〟な自分になれる、ランニング会｜横浜・みなとみらいで、一緒に走りませんか？
「完璧」より、「ちょっとマシ」を。 − こんにちは。美容薬剤師 佑（タスク）です。
おうち美容.comでは、『美容薬剤師の〝ちょっとマシ〟な自分になれるRUN』という、ランニングイベントを開催しています。
走った後はカフェで、参加者の皆さん同士で交流できる会もします。
美容薬剤師の私に、肌や健康のことを気軽に聞いていただいても全然大丈夫です！
主に横浜・みなとみらいですが、いろんな場所で開いていきたいと思っています。
この記事は、そのご案内です。
美容も、運動も、完璧じゃなくていい。
「ちょっとマシ」の積み重ねでいい。そんな気持ちで始めた会です。
開催について（次回、11月14日（土）8:00〜 横浜・みなとみらい）
これまでに2回、開催しました（※随時、追記していきます！）。
【これからの開催予定】
■ 第4回：11月21日（土）8:00〜
■ 第3回：11月14日（土）8:00〜
【これまでの開催】
■ 第2回：11月7日（土）8:00〜 1名参加（女性：1）
■ 第1回：11月1日（日）8:00〜 4名参加（男性：2、女性：2）
第2回は、よく晴れた朝でした。 参加してくださった方から、「幸せな時間でした」という言葉をいただきました。
主催者として、これ以上うれしい感想はありません。 ありがとうございました。
どんなイベントですか？
🏃 横浜駅に集合して、みなとみらい方面へゆるっと走ります。
喋りながら走れるくらいのペースです。
（※5〜7kmくらいです。1kmあたり6〜7分を目安）
速さは比べません。ペースは当日の参加メンバーに合わせて、置いていくことはしません。
参加者の皆さまの安心・安全を第一に、無理なく、気持ちよく。
走った後は、（任意参加で）カフェでコーヒーを飲みながら、ほっと一息つけるような時間にしています☕
開催はこのブログやInstagram、Threadsで募集します！
■Instagram（@ouchi_biyou_com）
>>https://www.instagram.com/ouchi_biyou_com/
■Threads（@ouchi_biyou_com）
>> https://www.threads.com/@ouchi_biyou_com
※ブックマーク、フォロー、ぜひお願いします！！
土日祝の朝や、平日の夜などに開きます。
場所は主に横浜・みなとみらいですが、今後は皇居、浅草の七福神めぐりも予定しています！
むしろ、参加者からのご提案も大歓迎！！
コース
普段は、横浜のみなとみらいから大さん橋、山下公園あたりや、ベイクォーター、Kアリーナ周辺をよく走っています。
海の見える景色の中を、気持ちよく走れるコースです。
美容薬剤師と、どんなお話ができますか？
普段、SNSでは聞きにくいことも、一緒に走った後なら、ちょっと聞きやすい。
カフェでもゆっくりお話しできます。
たとえば、こんなことも聞いてみてください。
● 走るときの日焼け止め、どうしてる？
● 汗をかいた後のスキンケアは？
● 化粧品の成分表示って、どこを見ればいい？
● SNSで見かける美容情報、どこまで参考にしていい？
こちらから商品を売り込むことはありません。
美容の話をしなくても大丈夫。走って、コーヒーを飲んで、おしゃべりするだけでも大歓迎です！
おすすめの方
✅ 1人で走るのが苦手で、みんなで走りたい方
✅ 走るキッカケが欲しい方
✅ 気分転換したい、走ってリフレッシュしたい方
✅ 美容薬剤師と走りたい、意見交換やお話をしてみたい方
1人での参加も全然大丈夫です！
陰キャや内気、人見知りする方でもOKです。 無理に話さなくても、一緒に走るだけで十分です。
ぜひ気軽にお越しください！
次回の開催
第3回：11月14日（土）8:00から、横浜・みなとみらいで走ります。
📍 集合：横浜駅周辺 ※集合場所の詳細はDMでお伝えします
👟 持ち物：走れる服装、飲み物等。荷物は駅のコインロッカーへ
☔ 雨天時の連絡：このブログでお知らせします。
※Instagram または Threadsで繋がっている方には、直接DMでもご連絡します。
参加方法
参加希望の方は、Instagram または Threadsのコメント、DMでお知らせください。
■Instagram（@ouchi_biyou_com）
>>https://www.instagram.com/ouchi_biyou_com/
■Threads（@ouchi_biyou_com）
>> https://www.threads.com/@ouchi_biyou_com
参加条件・当日のご案内・ご注意
以下、必ずお読みになり、確認した上で、ご参加ください。
参加条件
・18歳以上の健康な方
・5〜7kmを、休憩をはさみながら走れる方
（※1kmあたり6〜7分が目安です。ペースは参加者に合わせます）
当日のご案内
・荷物はコインロッカーなどに預けるか、ご自宅から走れる格好でお越しください。
・ゴールはカフェなどにします。参加者の様子を見てゴールを決めるため、スタート地点（横浜駅など）には戻らないことがあります。コインロッカーを使う方は、戻る時間も見ておいてください。
・遅刻しそうなとき、キャンセルするときは、InstagramまたはThreadsのDMでお知らせください。
注意事項
・スポーツ保険・傷害保険などは、必要に応じてご自身でご加入ください。
・当日撮影した写真は、今後の告知のため、このブログやInstagram・Threadsなどで使わせていただくことがあります。顔が写るのがNGな方は、お申し込みのときにお知らせください。
・主催者が写っている写真は、どの媒体に載せていただいても大丈夫です。載せるときは、@ouchi_biyou_com へメンションをお願いします。ほかの参加者が写っている写真は、その方の了解を得てから載せてください。
・主催者の故意または過失による場合を除き、参加中の事故やケガ、持ち物の破損・紛失について、主催者は責任を負いかねます。
※営業・勧誘目的の方はお帰りいただきます🙅
※MLM・ネットワークビジネス、宗教目的で参加し、勧誘する方は即退場・出禁にします。
※過度なナンパ行為など、参加者が不快に感じる行為は厳禁です。
※主催者の判断で、参加をお断りする場合があります。
よくある質問｜ランニングイベント
Q. 初心者でも大丈夫ですか？
A. ペースは当日の参加メンバーに合わせます。置いていくことはしません。喋りながら走れるくらいのペースが目安です。
Q. どれくらいの距離を走りますか？
A. 5〜7kmくらいです。1kmあたり6〜7分を目安に、途中で休憩をはさみながら走ります。
Q. ひとりで参加しても大丈夫ですか？
A. 全然大丈夫です。お一人で参加される方もいます！
Q. ランだけの参加でもいいですか？
A. もちろんOKです！カフェは自由参加で、その時の状況によって判断します。
Q. 参加費はかかりますか？
A. 現在は無料です。ただ今後、安心して参加できる場を保つために、参加費をいただくことになるかもしれません。決まり次第、この記事でお知らせします。カフェでの飲食代は、各自でお願いします。
Q. 集合場所はどこですか？
A. 詳しい集合場所は、お申し込みいただいた方にだけお伝えします。
Q. 美容のことも聞いていいですか？
A. もちろんです。走りながらでも、カフェでも、気軽に聞いてください。スキンケアや化粧品の成分のことなど、美容薬剤師としてお答えできる範囲でお話しします。肌や体調で気になる症状があるときは、医療機関にご相談ください。
Q. 雨のときはどうなりますか？
A. このブログでお知らせします。お申し込みいただいた方には、直接ご連絡します。
Q. 参加者から嫌な思いをさせられたら、どうすればいいですか？
A. すぐ私に教えてください。その場で言いにくければ、後からメッセージでも大丈夫です。参加者の皆さまの安心・安全を第一に考えています。
主催者より
私自身、もともと筋トレやヨガをやっているのですが、ランニングをすると本当に気持ちいいんです。
朝走ると、午後を快適に過ごせたり、頭がすっきり働く実感もあります。
ランニングした後の気持ちよさと、みんなでランニングする魅力を伝えたくて、開催しています。
一人で走るのが、苦手だけど、いっしょに走れば、遠くまで行けます。
ぜひ気持ちよく走って、お話して、気持ちよい時間を過ごしましょう！
主催者について
元・薬局経営者で、今はECサイトでの化粧品販売（おうち美容.com）- Dr.PHAMACYシリーズ。
大手企業のヘルスケア事業のコンサルで薬事統括責任者・品質保証を担当しています。
法人化して8年目です。
一般社団法人美容薬剤師協会の創設理事で、現在は講座のプロジェクトマネージャーをしています。
おうち美容.comのコンセプトは 、「完璧」より、「ちょっとマシ」を。
それは美容でも、運動でも、私の考え方です。
