毛穴を攻めて守る！初夏のビタミンC毛穴ケア術

こんにちは、美容薬剤師 佑：Taskです！

「なんだか最近、毛穴が目立つ気がする…」

鏡を見るたびに、そんなモヤモヤを感じていませんか？

実はこの時期（初夏）は、気温と湿度の上昇に加え、皮脂の分泌や紫外線ダメージの影響で、毛穴トラブルが一気に増えやすいシーズンなんです。

2024年に実施された美容皮膚科の調査でも、全年代の女性における肌悩みの第1位は「毛穴」（52.1％）という結果に【1】。

特に30代〜40代では、「開き」、「黒ずみ」、「たるみ」と、複合的な毛穴悩みを抱えている方が増えている傾向が見られます。

毛穴ケアのために、すでにいろんな化粧品を試したり、美容医療を受けている方もいらっしゃるでしょう【2・3】。

この記事では、そんな毛穴悩みの原因やタイプ別の特徴、そして初夏に取り入れたいケア方法を、美容薬剤師の視点からわかりやすく解説していきます。

毛穴が気になるこの季節こそ、肌を見直す絶好のタイミング。

毛穴レスななめらか肌を目指して、いっしょに整えていきましょう！

なぜ毛穴は目立つのか？｜季節と毛穴の関係を知ろう

6月、初夏の空気が肌に触れるこの時期——
「なんだか毛穴が開いて見える」、「メイクのりが悪い…」、そんな変化を感じていませんか？

実は、毛穴トラブルが目立ちやすくなるのが、“初夏”なのです。

その理由は、肌環境の急激な変化にあります。

初夏に毛穴悩みが増える主な要因

皮脂の分泌量が急増

6月は気温・湿度ともに上昇し、皮脂腺が活性化。過剰な皮脂が毛穴に詰まりやすくなります。

紫外線の急増によるダメージ

5〜6月は紫外線量がグッと増加。皮脂の分泌量をupや肌の乾燥、ターンオーバーの乱れを引き起こし、毛穴の開きや黒ずみを助長します。

汗と皮脂の混合汚れ

汗をかく頻度が増えることで、毛穴の中に汚れがたまりやすくなり、酸化して黒ずみに変化することも。

冷房や気温差による乾燥

室内外の温度差が大きくなるこの季節は、肌のバリア機能が乱れ、毛穴が開きっぱなしになることもあります。

こうした、“初夏特有の毛穴リスク”を理解することで、毛穴ケアのタイミングと優先順位が見えてきます。

次は、「毛穴には種類がある？」という視点で、「タイプ別の毛穴悩みとその原因」を見ていきましょう。

タイプ別で見る！毛穴悩みの特徴と原因

毛穴の目立ち方には5つのタイプがあります。それぞれに異なる原因があるため、適切なケアの第一歩は“自分の毛穴タイプを知ること”。

今回は代表的なタイプを以下の順でご紹介します：

1. 詰まり毛穴（角栓型）

特徴：
毛穴の中に白く見える角栓や、ざらつき感がある。

原因：
過剰な皮脂分泌と古い角質が混ざってできる“角栓”が毛穴に詰まった状態。

背景：
10代〜30代に多く、洗顔不足・クレンジング不十分・ホルモンバランスの乱れが要因になることも。

皮脂の分泌については遺伝的な要因が大きく、完全にコントロールするのは難しいとされます。

2. 黒ずみ毛穴（酸化汚れ型）

特徴：
毛穴に黒い点々が目立つ。いわゆる“いちご鼻”。

原因：
詰まった角栓が酸化することで黒く見える。

背景：
皮脂が多い鼻まわりに集中。クレンジングや毛穴パックのやりすぎも悪化要因に

3. 開き毛穴＝すり鉢状毛穴（乾燥型）

特徴：
毛穴がポツポツ開いて見える。すり鉢状の凹みのよう

原因：
肌のうるおい不足によるキメの乱れ・ターンオーバーの乱れ

背景：
水分と油分のバランスが崩れると毛穴が開き、角栓の詰まりも助長します。インナードライ肌の方にも多く見られます

4. ゆるみ毛穴（エイジング型）

特徴：
毛穴が涙型や楕円形に見える。特に頬に多く見られる。

原因：
加齢や紫外線ダメージにより、真皮のコラーゲンやエラスチンが減少し、毛穴がたるむ。

背景：
30代後半〜増え始め、肌のハリ低下・弾力不足が大きな要因。

ポイント：「開き毛穴」と「ゆるみ毛穴」はよく混同されますが…
・乾燥・キメ乱れが原因 → 開き毛穴（すり鉢状）
・弾力の低下・加齢が原因 → ゆるみ毛穴（涙型・楕円形）
と覚えるとわかりやすくなります。

5. 乾燥毛穴（キメ乱れ型） ※開き毛穴に内包されるケース

特徴：
頬〜目元にかけて、うるおい不足で毛穴が目立つ。

原因：
角質層の水分保持力の低下。冷房・紫外線・季節の変わり目が悪化要因に。

背景：
乾燥肌〜混合肌の人に多く、インナードライと誤解されやすい。また、皮脂腺が毛穴にこびりつくことも。

次は、それぞれの毛穴タイプに合ったスキンケアの選び方と、初夏におすすめのケアアイテムをご紹介していきます！

タイプ別ケア法｜毛穴悩みに合ったスキンケア選び

毛穴トラブルは、「合わないスキンケア」が悪化の原因になっていることも。

ここでは、5タイプの毛穴それぞれに適したスキンケア方法を、美容薬剤師の視点からご紹介します。

◆ 詰まり毛穴（角栓型）には…

▼アミノ酸系洗顔＋酵素やクレイで毛穴洗浄をやさしくプラス

• ゴシゴシ洗いNG。泡で包み込むように優しく。
• 酵素洗顔や泥（クレイ）パックを週1〜2回のスペシャルケアに
• スクラブやピールのやりすぎは逆効果！

◆ 黒ずみ毛穴（酸化汚れ型）には…

▼抗酸化ケア＋皮脂バランスを整える化粧水を

• ビタミンCやナイアシンアミドなど抗酸化成分入りの化粧水がおすすめ
• 日中の皮脂・汗対策にミストやティッシュオフも有効
• 保湿をサボると皮脂が余計に出るので『保湿ケア』は必須

◆ 開き毛穴（乾燥型）には…

▼ヒアルロン酸、リピジュアなど“うるおい保持力”重視の保湿ケア

• 角質層を満たす保湿化粧水 → 乳液・クリームでフタ
• 導入美容液で水分の通り道を整えるのも◎
• インナードライを防ぐには“水分＋油分”のバランスがカギ

◆ ゆるみ毛穴（エイジング型）には…

▼ハリUP成分（ビタミンC誘導体・レチノール・ペプチドなど）で真皮にアプローチ

• コラーゲン生成を助ける攻めのエイジングケアを
• 紫外線カット（UVケア）も毎日マスト！
• マッサージや表情筋トレーニングも効果的

◆ 乾燥毛穴（キメ乱れ型）には…

▼敏感肌対応の“低刺激・高保湿ケア”を徹底

• 肌のバリア機能をサポートするためにも『保湿ケア』が◎
• 洗顔はぬるま湯＆摩擦レス
• 冷房対策に“日中の保湿アイテム”も取り入れて

「毛穴タイプに合ったケアを選ぶこと」で、トラブルの悪化を防ぎ、季節の変化にも負けない肌づくりが可能に。

次は、これらをふまえて、初夏におすすめの『毛穴ケア』をご紹介します！

初夏の毛穴ケアは“攻め”と“守り”のWアプローチを

毛穴悩みが加速しやすい初夏——
だからこそ必要なのは、「攻めのケア」と「守りのケア」をバランスよく取り入れること。

そこでおすすめしたいのが、“おうち美容”で本格ケアができるDr.PHARMACYシリーズのShiny C Serumです！

■ 攻めのケア：毛穴を引き締め、透明感を引き出す高機能ビタミンC

Shiny C Serumは、「化粧水×美容液」が1本になった進化系ビタミンCケア。

肌への浸透性に優れた「高浸透型ビタミンC誘導体（APPS）」を配合し、毛穴の目立たないなめらかな肌へと導きます。

• 開き毛穴・黒ずみ毛穴にアプローチ
• 紫外線ダメージによるくすみ対策にも◎
• キメの整ったツヤ肌へ

■ 守りのケア：肌荒れを防ぎ、うるおいをキープ

さらに、TPNa（ビタミンE誘導体）やヒアルロン酸、ポリクオタニウム-51（リピジュア®️）などの保湿・バリア成分を贅沢に配合。

紫外線や乾燥、皮脂のバランス変化にゆらぎやすい肌を守りながら、健やかな状態へと整えます。

■ これ1本で安心！初夏の“毛穴ケアの主役”に

「実際にいろいろな化粧品を試した」、「忙しくて日々のスキンケアに十分な時間を取れていなかった」という方にも、これ1本でOKのシンプル設計。

初夏の肌悩みを手軽に、でもしっかりとケアしたい方にぴったりです。

まとめ｜毛穴ケアは“季節の変わり目”がチャンス！

初夏は、毛穴が最も揺らぎやすい季節。

気温・湿度の上昇、紫外線ダメージ、皮脂と汗のバランス…こうした外的要因により、毛穴悩みが一気に表面化しやすくなります。

でもだからこそ、「今、どうケアするか」が未来の肌を左右します。

・皮脂・汚れを落とすクレンジングや洗顔
・水分と栄養を与えるビタミンCケア
・紫外線から守るUV対策

これらをバランスよく取り入れ、毛穴のタイプに合った“攻めと守り”のケアを心がけてみましょう。

初夏の毛穴対策には、Shiny C Serum！

「毛穴が気になる」、「肌にツヤがない」、「毛穴もシミもまとめてケアしたい」——
そんな方には、美容薬剤師が開発に関わったDr.PHARMACYシリーズのShiny C Serumがぴったりです！

毎日のスキンケアに、頼れる“ビタミンCチャージ”を取り入れてみませんか？

人生を美しく、豊かにするためのアイテムとして、おすすめです！

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あなたの肌に、自信と透明感を。

この初夏、“毛穴レス”な美しさを叶える第一歩を踏み出しましょう。

【参考】
1.）PR TIMES − 【美容皮膚科『リゼクリニック』調べ】（2024年12月） −2024年11月25日～11月27日の3日間、若年層からミドル層までの10～50代男女1100名（各世代110名）を対象に【性別・世代別「肌の悩み」に関するアンケート調査】
2.）PR TIMES − LATRICO/東京美肌堂−2023年7月10日～17日の「スキンケアに関する最新意識調査」調査対象者：東京美肌堂のお客さま、男女1,104名【インターネット調査】
3.）リクルート ホットペッパービューティーアカデミー − 美容医療編／美容センサス2024年下期男女の美容医療に関する意識調査、データブック
4.）KOSE −角栓や古い角質を一掃 くり返される毛穴悩みに先回りする成果が見える毛穴ケア